Lesson Tag: Estrés

Cuando los jóvenes comprenden cómo funciona su cerebro y qué pueden hacer para fortalecer la salud cerebral, su bienestar socioemocional y su motivación para aprender aumentan.

¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente. 

Todo el mundo se enfrenta al estrés y, de hecho, puede ser bueno para nuestro cuerpo y cerebro, si sabemos cómo afrontarlo. Aprenda técnicas para reducir su estrés, en el momento y a largo plazo.

El estrés para los padres ha aumentado dramáticamente desde que inició la pandemia, pero las necesidades de los hijos no han cambiado.

Los padres pueden manejar mejor el estrés si reconocen los mitos comunes que pueden causar conflictos familiares y si entienden los elementos esenciales para criar hijos cooperativos y prósperos. La buena noticia es que los niños cooperan aún más si sienten una conexión positiva con sus padres. 

El estrés parental puede afectar a toda la familia, generando tensión en la convivencia diaria. En esta clase, descubrirás estrategias para manejar preocupaciones y adoptar un enfoque más relajado en la crianza. Aprenderás cómo reducir la ansiedad, mejorar la conexión con tu hijo y disfrutar más plenamente de la vida en familia.

Después de ver este video rápido, podrás...

• Aplicar técnicas para manejar y reducir la ansiedad relacionada con la crianza.
• Gestionar tus propias emociones y ayudar a tu hijo a regular las suyas.
• Aumentar la conexión y la cooperación dentro de tu familia.