Estrés, el cerebro y el bienestar emocional del adolescente

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Cuando los jóvenes comprenden cómo funciona su cerebro y qué pueden hacer para fortalecer la salud cerebral, su bienestar socioemocional y su motivación para aprender aumentan. En esta sesión, usted aprenderá cómo el estrés afecta las diferentes partes del cerebro. Comprenderá la relación entre las funciones cerebrales y qué tan bien podemos manejar las emociones, lo que afecta tanto a nivel académico como el bienestar en general.

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Cuando los jóvenes comprenden cómo funciona su cerebro y qué pueden hacer para fortalecer la salud cerebral, su bienestar socioemocional y su motivación para aprender aumentan. En esta sesión, usted aprenderá cómo el estrés afecta las diferentes partes del cerebro. Comprenderá la relación entre las funciones cerebrales y qué tan bien podemos manejar las emociones, lo que afecta tanto a nivel académico como el bienestar en general.

Criando adolescentes: Disciplina efectiva

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Los padres a menudo piensan que si averiguan qué castigo hará que su hijo se sienta lo suficientemente miserable ellos cooperarán más. Es posible que se sorprenda al saber que las investigaciones han demostrado que esto es un mito. A veces puede asustar o amenazar a su hijo para que siga instrucciones, pero no mejorará su comportamiento a largo plazo. Esta clase le ayudará a reconocer la diferencia entre disciplina y castigo. También obtendrá 5 estrategias prácticas para enseñar disciplina a su preadolescente o adolescente.

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Los padres a menudo piensan que si averiguan qué castigo hará que su hijo se sienta lo suficientemente miserable ellos cooperarán más. Es posible que se sorprenda al saber que las investigaciones han demostrado que esto es un mito. A veces puede asustar o amenazar a su hijo para que siga instrucciones, pero no mejorará su comportamiento a largo plazo. Esta clase le ayudará a reconocer la diferencia entre disciplina y castigo. También obtendrá 5 estrategias prácticas para enseñar disciplina a su preadolescente o adolescente.

Preadolescentes y adolescentes: Planeando independencia (Parte 2)

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Hacer planes con los adolescentes para que intenten hacer las cosas por su cuenta puede ayudarlos a tener éxito. Trabajar juntos en la independencia también puede traerles un poco de tranquilidad. Usted aprenderá 7 pasos prácticos y efectivos para enseñar y apoyar la independencia en su preadolescente o adolescente.

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Hacer planes con los adolescentes para que intenten hacer las cosas por su cuenta puede ayudarlos a tener éxito. Trabajar juntos en la independencia también puede traerles un poco de tranquilidad. Usted aprenderá 7 pasos prácticos y efectivos para enseñar y apoyar la independencia en su preadolescente o adolescente.

Preadolescentes y adolescentes: Planeando independencia (Parte 1)

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Todos queremos que nuestros hijos crezcan y se conviertan en personas capaces y competentes que puedan encontrar su propio camino en el mundo. Pero los pasos para llegar allí pueden parecer abrumadores. ¿Cómo sabemos cuando nuestros hijos están listos para hacer cosas por su cuenta? ¿Cómo los mantenemos a salvo y los liberamos al mismo tiempo?

 Esta clase le ayudará a:

  • Aprender cómo los cambios cerebrales afectan la toma de decisiones de los jóvenes.
  • Conocer los "riesgos" para ellos a medida que ganan independencia
  • Ser consciente del problema de restringirlos demasiado.

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Todos queremos que nuestros hijos crezcan y se conviertan en personas capaces y competentes que puedan encontrar su propio camino en el mundo. Pero los pasos para llegar allí pueden parecer abrumadores. ¿Cómo sabemos cuando nuestros hijos están listos para hacer cosas por su cuenta? ¿Cómo los mantenemos a salvo y los liberamos al mismo tiempo?

 Esta clase le ayudará a:

  • Aprender cómo los cambios cerebrales afectan la toma de decisiones de los jóvenes.
  • Conocer los “riesgos” para ellos a medida que ganan independencia
  • Ser consciente del problema de restringirlos demasiado.

Menos conflictos, más soluciones

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Independientemente de la edad de su hijo, probablemente ustedes hayan experimentado alguna dificultad que los haya llevado a una discusión. Ya sea que el conflicto dure un momento o un mes, puede hacer que padre e hijo se sientan heridos, frustrados o ambos. Aprenda a trabajar junto con el joven y así encontrar soluciones al conflicto, esto fortalecerá su relación.

Después de esta sesión, podrá:

  • Aprender a hablar con su hijo / estudiante sobre los problemas sin juzgar ni criticar.
  • Encontrar formas de trabajar juntos para descubrir  soluciones que funcionen tanto para el miembro de la familia como para el joven
  • Obtenga herramientas para resolver conflictos de manera pacífica,  y enséñeles estas habilidades a los jóvenes. Así, ellos podrán resolver sus propios conflictos cuando usted no esté allí.

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Independientemente de la edad de su hijo, probablemente ustedes hayan experimentado alguna dificultad que los haya llevado a una discusión. Ya sea que el conflicto dure un momento o un mes, puede hacer que padre e hijo se sientan heridos, frustrados o ambos. Aprenda a trabajar junto con el joven y así encontrar soluciones al conflicto, esto fortalecerá su relación.

Después de esta sesión, podrá:

  • Aprender a hablar con su hijo / estudiante sobre los problemas sin juzgar ni criticar.
  • Encontrar formas de trabajar juntos para descubrir  soluciones que funcionen tanto para el miembro de la familia como para el joven
  • Obtenga herramientas para resolver conflictos de manera pacífica,  y enséñeles estas habilidades a los jóvenes. Así, ellos podrán resolver sus propios conflictos cuando usted no esté allí.

Apoye la salud socioemocional de los estudiantes talentosos

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Muchos padres y educadores asumen que los estudiantes talentosos son más capaces que sus compañeros de manejar los desafíos socioemocionales. No siempre es así. Los estudiantes superdotados en realidad luchan contra la ansiedad, la depresión y las dificultades sociales de manera más frecuente. Las familias pueden ayudar a sus hijos fortaleciendo las habilidades socioemocionales en el hogar. Los participantes obtendrán habilidades prácticas para apoyar la salud socioemocional de sus hijos talentosos.

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Muchos padres y educadores asumen que los estudiantes talentosos son más capaces que sus compañeros de manejar los desafíos socioemocionales. No siempre es así. Los estudiantes superdotados en realidad luchan contra la ansiedad, la depresión y las dificultades sociales de manera más frecuente. Las familias pueden ayudar a sus hijos fortaleciendo las habilidades socioemocionales en el hogar. Los participantes obtendrán habilidades prácticas para apoyar la salud socioemocional de sus hijos talentosos.

Reducción del estrés en jóvenes y adultos

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¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente. 

Todo el mundo se enfrenta al estrés y, de hecho, puede ser bueno para nuestro cuerpo y cerebro, si sabemos cómo afrontarlo. Aprenda técnicas para reducir su estrés, en el momento y a largo plazo. Después de esta sesión, los educadores y los padres podrán:

  • Aplicar estrategias prácticas para enseñar a los jóvenes cómo funciona su cerebro y qué pueden hacer para optimizar la salud del mismo.
  • Practique técnicas efectivas de reducción del estrés que pueda enseñar a los jóvenes

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¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente. 

Todo el mundo se enfrenta al estrés y, de hecho, puede ser bueno para nuestro cuerpo y cerebro, si sabemos cómo afrontarlo. Aprenda técnicas para reducir su estrés, en el momento y a largo plazo. Después de esta sesión, los educadores y los padres podrán:

  • Aplicar estrategias prácticas para enseñar a los jóvenes cómo funciona su cerebro y qué pueden hacer para optimizar la salud del mismo.
  • Practique técnicas efectivas de reducción del estrés que pueda enseñar a los jóvenes

10 Tareas para adolescentes: Como usted puede ayudar

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¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente.

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¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente.

Pensamiento flexible y autoestima

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Es posible que los padres y educadores no se den cuenta de que los mensajes que envía sobre su propia confianza y bienestar afectan a los jóvenes que cría. Obtenga más información sobre la conexión entre la autoestima y la mentalidad de crecimiento. Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno, que lo beneficie a usted y a sus hijos o estudiantes.

Después de esta sesión, los educadores podrán:

  • Identificar áreas en su vida donde sus ideas preconcebidas pueden estar afectando el comportamiento y la autoestima de su hijo / estudiante
  • Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno

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Es posible que los padres y educadores no se den cuenta de que los mensajes que envía sobre su propia confianza y bienestar afectan a los jóvenes que cría. Obtenga más información sobre la conexión entre la autoestima y la mentalidad de crecimiento. Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno, que lo beneficie a usted y a sus hijos o estudiantes.

Después de esta sesión, los educadores podrán:

  • Identificar áreas en su vida donde sus ideas preconcebidas pueden estar afectando el comportamiento y la autoestima de su hijo / estudiante
  • Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno

Use retroalimentación positiva para apoyar el coraje y la confianza

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Los estudiantes talentosos tienen más probabilidades de tener una "mentalidad fija", lo que puede impedirles probar cosas nuevas o alcanzar su máximo potencial. Pueden creer que solo deben hacer cosas en las que son excelentes. La forma en que las familias y los educadores brindan retroalimentación puede reforzar un estado de ánimo que respalda esas creencias limitantes o la confianza para probar nuevas experiencias. Aprenda sobre el lenguaje que puede usar para apoyar el coraje y la independencia en su estudiante. 

Después de esta sesión, los educadores y los padres podrán:

  • Dar retroalimentación utilizando un lenguaje que apoye la autoestima de los jóvenes.
  • Entrenar a los jóvenes para que recuperen la confianza después de un fracaso

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Los estudiantes talentosos tienen más probabilidades de tener una “mentalidad fija”, lo que puede impedirles probar cosas nuevas o alcanzar su máximo potencial. Pueden creer que solo deben hacer cosas en las que son excelentes. La forma en que las familias y los educadores brindan retroalimentación puede reforzar un estado de ánimo que respalda esas creencias limitantes o la confianza para probar nuevas experiencias. Aprenda sobre el lenguaje que puede usar para apoyar el coraje y la independencia en su estudiante. 

Después de esta sesión, los educadores y los padres podrán:

  • Dar retroalimentación utilizando un lenguaje que apoye la autoestima de los jóvenes.
  • Entrenar a los jóvenes para que recuperen la confianza después de un fracaso