Lesson Tag: cuidados personales
Reducción del estrés en jóvenes y adultos
Lesson Details
¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente.
Todo el mundo se enfrenta al estrés y, de hecho, puede ser bueno para nuestro cuerpo y cerebro, si sabemos cómo afrontarlo. Aprenda técnicas para reducir su estrés, en el momento y a largo plazo.
Course Lessons
¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente.
Todo el mundo se enfrenta al estrés y, de hecho, puede ser bueno para nuestro cuerpo y cerebro, si sabemos cómo afrontarlo. Aprenda técnicas para reducir su estrés, en el momento y a largo plazo.
Pensamiento flexible y autoestima
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Es posible que los padres y educadores no se den cuenta de que los mensajes que envía sobre su propia confianza y bienestar afectan a los jóvenes que cría. Obtenga más información sobre la conexión entre la autoestima y la mentalidad de crecimiento. Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno, que lo beneficie a usted y a sus hijos o estudiantes.
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Es posible que los padres y educadores no se den cuenta de que los mensajes que envía sobre su propia confianza y bienestar afectan a los jóvenes que cría. Obtenga más información sobre la conexión entre la autoestima y la mentalidad de crecimiento. Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno, que lo beneficie a usted y a sus hijos o estudiantes.