Reducción del estrés en jóvenes y adultos

Lesson Details

¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente. 

Todo el mundo se enfrenta al estrés y, de hecho, puede ser bueno para nuestro cuerpo y cerebro, si sabemos cómo afrontarlo. Aprenda técnicas para reducir su estrés, en el momento y a largo plazo. Después de esta sesión, los educadores y los padres podrán:

  • Aplicar estrategias prácticas para enseñar a los jóvenes cómo funciona su cerebro y qué pueden hacer para optimizar la salud del mismo.
  • Practique técnicas efectivas de reducción del estrés que pueda enseñar a los jóvenes

Course Lessons

¿Se ha metido en la rutina con su hijo y simplemente está peleando con regularidad? Este chequeo rápido de la comunicación lo ayudará a notar cualquier forma en que pueda estar agravando el problema, aunque parezca que todo se trata de su preadolescente o adolescente. 

Todo el mundo se enfrenta al estrés y, de hecho, puede ser bueno para nuestro cuerpo y cerebro, si sabemos cómo afrontarlo. Aprenda técnicas para reducir su estrés, en el momento y a largo plazo. Después de esta sesión, los educadores y los padres podrán:

  • Aplicar estrategias prácticas para enseñar a los jóvenes cómo funciona su cerebro y qué pueden hacer para optimizar la salud del mismo.
  • Practique técnicas efectivas de reducción del estrés que pueda enseñar a los jóvenes

Pensamiento flexible y autoestima

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Es posible que los padres y educadores no se den cuenta de que los mensajes que envía sobre su propia confianza y bienestar afectan a los jóvenes que cría. Obtenga más información sobre la conexión entre la autoestima y la mentalidad de crecimiento. Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno, que lo beneficie a usted y a sus hijos o estudiantes.

Después de esta sesión, los educadores podrán:

  • Identificar áreas en su vida donde sus ideas preconcebidas pueden estar afectando el comportamiento y la autoestima de su hijo / estudiante
  • Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno

Course Lessons

Es posible que los padres y educadores no se den cuenta de que los mensajes que envía sobre su propia confianza y bienestar afectan a los jóvenes que cría. Obtenga más información sobre la conexión entre la autoestima y la mentalidad de crecimiento. Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno, que lo beneficie a usted y a sus hijos o estudiantes.

Después de esta sesión, los educadores podrán:

  • Identificar áreas en su vida donde sus ideas preconcebidas pueden estar afectando el comportamiento y la autoestima de su hijo / estudiante
  • Haga un plan para cambiar el lenguaje de los comentarios y el diálogo interno